MåndagTysdagTorsdagFredag
18.00–19.00Brunt* og svartNye og guleNye og gule
19.00–20.00 Oransje til lillaOransje til lilla Alle (egentrening)
 20.00–21.00 Brunt og svart**Brunt og svart** 
Kjærland senseiGrutle senpai
Helland senpai
Hansen senpai
Kjærland sensei

* På måndagstreningane må dei med brunt som ønskjer å vera med avtale det med hovudtrenar.

** Juniorar med brunt kan trene mellom 19.00–20.00 tysdag og torsdag. Dei har eigen instruktør.

Treningane på fredagar er egentrening og det vert opplyst på Facebook dei fredagane der det er slik trening.

Treningstidene kan du laste ned her.